Nichtrauchen
Nichtrauchen verringert die Risiken zu erkranken
Trotz den bekannten Risiken, die ein überhöhter und regelmäßiger Tabakkonsum mit sich bringt, greifen dennoch tägliche viele Millionen in Deutschland zur Zigarette und nehmen krebserregende Stoffe in ihre Lunge auf. Durch Nichtrauchen kann es vermieden werden, den menschlichen Körper solchen gesundheitsschädlichen Strapazen auszusetzen. Auch die Gesundheit all derjenigen, die passiv täglich dem lebensgefährlichen Rauch ausgesetzt waren, kann durch Nichtrauchen gefördert werden.
Die Gefahr des Passivrauchens darf in keinem Fall unterschätzt werden. Das passive Einatmen der bis zu 4800 Chemikalien, die im Rauch der Zigarette enthalten sind, kann zu erhöhtem Risiko führen, einen Schlafanfall oder einen Herzinfarkt zu erleiden. Kinder sollten einen besonderen Schutz des Nichtrauchens genießen, da vor allem bei kleinen und neugeborenen Kindern die Gefahr besteht, dass ein plötzlicher Kindstod eintreten könnte.
Das Einatmen von Tabakrauch kann die Gefahr wesentlich erhöhen, dass das Kind einen Herz- und Atemstillstand während dem Schlafen erleidet. Nichtrauchen in der Gegenwart des Kindes ist somit eine präventive Maßnahme, um das Kind vor gesundheitlichen Gefahren zu schützen. Aber nicht nur um das Wohl des Kindes zu schützen, lohnt es sich nicht zu rauchen.
Nichtrauchen verbessert die Lebensqualität und das Wohlbefinden
Nichtrauchen bringt neben dem positiven Aspekt enorme, finanzielle Ausgaben einzusparen, noch weitere positive Eigenschaften mit sich. Durch das Nichtrauchen verändert sich schon nach wenigen Tagen des Zigarettenentzugs das Hautbild, in ein wesentlich frischeres Erscheinungsbild. Auch die typische Gelbfärbung der Fingernägel und Zähne geht nach kurzer Zeit des Nichtrauchens zurück. Ganz wesentlich und entscheidend für ein langes Leben ist, dass die Risiken an einer Krebserkrankung zu erkranken, sinken. Die Funktionen der Atemwege erholen sich schon nach wenigen Wochen des Rauchstopps. Das Nichtrauchen bewirkt aus psychologischer Sicht, dass sich der Mensch ohne die Zigarettensucht frei bewegen kann und sich nicht mehr der Sucht nach Nikotin ergeben muss.